mardi 16 août 2011

Une interprétation de yoga-danse sur le thème du Gayatri-mantra

Le gayatri mantra est une prière sanscrite qui célèbre l'intelligence de l'univers.
Om Burbhuva Swaha tatsavitur...
A regarder sans modération, voici une très belle interprétation dansée :
http://www.youtube.com/watch?v=KewfM7_EAmc&feature=player_embedded

samedi 13 août 2011

Cours de Nrita Yoga, Yoga danse et mudras, à Varages





LE NRITA YOGA est un yoga inspiré de la danse indienne qui permet d'assouplir en douceur le corps et de travailler sur la notion d'équilibre, il s'accompagne de musiques indo-orientales. En parallèle à cette pratique, le mouvement intuitif du corps vient compléter l'état de bien-être à travers l'expression corporelle spontanée qui se joue sur des thèmes donnés, à l'image de la nature, tels que la danse du serpent, du printemps, de l'eau, du lotus...etc.
Ce sont des thèmes que l'on retrouve dans le bharatha Natyam, une des danses sacrées de l'Inde qui prend son origine dans des traditions Shivaïques de la Création du Monde.
Les rythmes sont parfois marqués par des goongrous, sortes de clochettes accrochées aux pieds et qui permettent de danser en devenant soi-même instrument de percussion.
Les mudras, gestes des mains, racontent une histoire, suggèrent des éléments, ils théatralisent le thème de la danse...
Mais dans le NRITA YOGA, nous apprenons également à utiliser le geste "mudra", véritable yoga des mains, dans une fonction d'équilibre, de bien-être, voire même de guérison. Car c'est ainsi que l'enseignement védique livre le geste salvateur. A telle posture des doigts nous sollicitons certaines zones du cerveau, celles qui apaisent, ou celles qui stimulent...Tel mouvement de la main soulage la gorge et aide la voix, telle autre permet de trouver le calme et le sommeil....Un enseignement très complet, au fil des exercices, se dégage ainsi et permet, outre une pratique agréable et ludique, un outil de développement personnel et de bien-être.


Cet atelier de Nrita Yoga,  ne demande pas de compétences particulières. Il est facile d'accès et peut même convenir à des personnes qui n'ont pas d'activités sportives habituelles.


 Horaires : de 19 h à 20 h 30, le mercredi,  au 12 rue Jean Aicard à Varages -
Participation : 45 €/mois -
Inscription par mail : lifecoaching83@gmail.com ou par téléphone : 06 70 80 20 86



lundi 20 juin 2011

La Danse de Shiva - Séminaire de Yoga-Danse le 29 octobre 2011 en Provence



Le séminaire "Danse de Shiva"

La Danse de Shiva est un des aspects de la Yoga-Dance.
Ce stage se déroule sur une journée, il est co-animé par Ghislaine et Franck.
Il s'adresse à tous et ne nécessite pas un entraînement particulier.
Au programme de la journée, entre les temps de danse et de partage, Ghislaine propose l'étude et l'expérimentation des mudras, ce yoga des doigts connus depuis l'antiquité védique, et qui apparait dans la pratique de la danse indienne en tant que langage codé. Chaque geste est une puissante interpellation des ressources du corps et de l'esprit.
Le séminaire "Danse de Shiva" se déroule en plusieurs temps. Le temps du rythme, le temps du chant mantra, les mudras, et la danse. Les exercices proposés se relient à la tradition indienne par l'apprentissage de quelques figures simples et l'expérience du rythme des pieds faisant appel aux énergies de la terre.
Entre mouvements intuitifs, danses mandalas, danse tantrique du serpent, mudras et rythmes, le corps découvre une liberté nouvelle qui permet un déblocage des inhibitions et une stimulation énergétique de l'ensemble du corps. Cette aisance sera  mise au profit d'un échange et d'un partage existentiel au sein du groupe.
L'enseignement Nataraja, inspiré de la mythologie Baghavad Ghita, propose de se réaliser dans quatre dimensions symbolisées par les 4 bras du danseur, dont la main esquisse des gestes codifiés.
-Le mouvement Damaru (le tambour) se meut au rythme du coeur et participe à la création de l'univers, elle débouche sur une danse rythmée chamanique.
-Le mouvement Agni (le feu) réchauffe l'univers et fait croître la vie, comme elle peut également la détruire. Elle débouche sur la danse Tandava, très énergétique et puissante
-La mouvement Abhaya (mudra de l'intrépidité et de la protection) est l'occasion de partager le langage codifié des mudras, véritables sceaux de connaissance et de développement personnel
-Le mouvement Ganesha  symbolise l'élévation et la libération. C'est une danse d'action de grâce, lente et douce qui procure un profond bien-être.

La danse de Shiva se compose de multiples connections énergétiques, à la recherche d'un langage universel sur lequel nous pouvons nous brancher afin de communiquer sur des plans subtils à l'aspect divin de notre être.

Votre partenaire animatrice :

Ghislaine (dénommée Samudra en Inde, qui veut dire Océan), a découvert la culture indienne à l'âge de 24 ans, à travers l'astrologie hindoue. Elle part en Inde rejoindre le Védic Research Center à Delhi pour étudier la langue sanscrite et les enseignements védiques. Elle découvre le Bharata Natyam, une des danses sacrées de l'Inde et la mythologie contenue dans les Védas qui s'exprime dans les religions et les coutumes. Revenue en France, elle fonde le centre Symbole à Lille et continue son expérimentation à travers le hatha yoga et le yoga nîdra. Quelques années plus tard, son chemin la mènera à se former à la sophrologie, extansion occidentale du yoga nîdra qu'elle mettra en pratique dans son travail d'accompagnement.
Elle exerce aujourd'hui en tant que coach de vie, se servant de la relaxation corporelle et de l'astrologie comme outil de développement personnel et anime également des ateliers d'arthérapie à travers la peinture et la yoga-danse. Elle anime des stages en Provence à l'espace Zen-Coaching, ...ou dans le désert lors de séminaires de développement personnel.

Logistique du Stage Danse de Shiva  :

Ville : Varages - village typique de Provence Verte
Accueil à 9 h avec thé aux épices (ou la veille au soir pour les personnes éloignées)
A midi - repas indien
A 18 h fin du stage après échange et partage

Le séminaire se déroule à l'Espace Zen Coaching de Varages, en Provence Verte.
Participation : 90 € repas compris
Hébergement possible la veille au soir, sur demande.
Se munir de vêtements amples et confortables, d'un paréo, un coussin.

Renseignements et inscriptions